La vita è ritmo. La capacità di saper mantenere questo ritmo è alla base di quello che noi chiamiamo “stato di salute”. Ritmo ed alternanza regolano la vita di molte specie viventi. Molte delle funzioni vitali mostrano l’attitudine a garantire questa ritmicità di funzionamento, basti pensare al battito cardiaco, al ritmo respiratorio con l’alternanza di fasi inspiratorie ed espiratorie, al ritmo circadiano delle fasi sonno-veglia, ecc. Anche nelle fasi incretive degli ormoni si può facilmente osservare l’aspetto della ritmicità: serotonina-melatonina, insulina-glucagone, estrogeni-progesterone,ecc.